식사는 충족량의 80 %로, 과식은 비만 성인병을 일으키게 하는 위험한 적이다. 자기의 적정한 체중을 알고 영양과 양의 균형잡힌 식사를 하루에 3회씩 규칙적으로 잘 씹어 먹는 것이 중요하다. - New Life 편집부 오늘의 영단어 - practitioner : 전문직업인 인내는 만족의 열쇠이다. -마호메트 동네 색시 믿고 장가 못 든다 , 남을 막연히 믿다가 낭패 본다는 말. 하늘은 높고 땅은 낮아 건곤(乾坤)의 구별이 정해졌다. 하늘과 땅의 모습에 따라서 역(易)의 건괘(乾卦), 곤괘(坤卦)의 자리가 정해진다. -역경 오늘의 영단어 - plenary session : 전체회의, 본회의, 총회오늘의 영단어 - high-handed : 고자세의, 고압적인오늘의 영단어 - come to power : 집권하다오늘의 영단어 - wide-ranging : 광범위한오늘의 영단어 - legally : 합법적으로